胃カメラを上手に飲むには？？？
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胃カメラを上手に飲むには？
今朝は健康診断 年一のやつ。63歳にもなると
悪いとこも出るだろうが私の場合は血圧ですね。
上が170台下も100台くらいで高いです。
この年で気にしても遅いみたいなことを言われましたが
何事も遅い事は無くまた昨年もロードを走っていましたから
今年はここに来て寒くなって来てますが
そろそろ走ろうと思います。
医者は薬を飲んで血圧を少し下げてからでないと危ないと言いますが
まあ大丈夫だと思うのですよ。
血圧計を買いました。そして生活指導（特に食事）も受けました。
それからと言うもの家内の食事がカラっと変わりました。
塩味やしょうゆ味がかなり薄くなったのですが
これ慣れてきたら食材そのものの味がして美味しいです。
そして何よりツマミの味が薄いもんだから
ビールがすすみません。
体にとても良いです。
昼からは仕事に復帰してeスポーツ
3人の対戦でスプラトゥーン３をやっています。
いつもは各自ひとりでモニターを見て完結していたので
良い傾向ですね。
胃カメラの時胃や腸に空気が入り
ガスになって出てきます。
十二指腸も胃も癌では無いという事で
安心です。
またこれで頑張れますがいい加減 血圧を修正しないと
医者に叱られっぱなしです。
まあ運動して痩せます。アルコールも控えめにします。